... nono ...
04-13-2008, 03:50 AM
نصائح قيمة حول العناية بالشعر
الشعر كائن حي بحاجة لما يحفظ حيويته , فصحته ولونه وبريقه مستمدة من خلايا الجسم والأعصاب والدورة الدموية التي تحمل لخلاياه مواردها الغذائية والأوكسجين .
فالعناية بالشعر تبدأ من الداخل كما اصبح معروفا , إذ علينا اتباع نظام غذائي يحتوي على العناصر الضرورية للجسم ومنها المواد الغنية باليود كالسمك والأصداف والأعشاب البحرية والكبد , ومنها ما هو غني بالحديد كالكبد والسبانخ والعسل الأسود , والأهم من ذلك فيتامين (B) ومجموعته الذي له الدور الأكبر في حماية الشعر من التساقط وتقويته ولمعانه كما له تأثير على الحالة النفسية التي بدورها تؤثر على الشعر وتحث على تساقطه .
كما علينا التقليل من تناول السكاكر غير الضرورية والحلويات الدسمة والنشويات والملح , وتجنب المشروبات الروحية المحرمة (شوفوا تأثيراتها شلون على الصحة العامة وعلى الشعر ما يحرم ربي شي فلا لمضرته ) , والحبوب المقشورة استبدالها بالحبوب الكاملة لاحتوائها على فيتامين (B) , تناول اللحوم الحمراء والسمك والبيض والجبن الأبيض والعسل , والعسل الأسود (الدبس) الخضر الطازجة واهما السبانخ والقرنبيط والفاكهة وعصيرها كعصير الشمندر وغيره .
ترقبوا مواضيعي الجديدة حول الشعر ومشاكله وطريقة العناية به ..
ودور الفيتامينات بجمال الشعر واحتفاظه بصبغته الطبيعية ..
أختكم nono_ya
الشعر كائن حي بحاجة لما يحفظ حيويته , فصحته ولونه وبريقه مستمدة من خلايا الجسم والأعصاب والدورة الدموية التي تحمل لخلاياه مواردها الغذائية والأوكسجين .
فالعناية بالشعر تبدأ من الداخل كما اصبح معروفا , إذ علينا اتباع نظام غذائي يحتوي على العناصر الضرورية للجسم ومنها المواد الغنية باليود كالسمك والأصداف والأعشاب البحرية والكبد , ومنها ما هو غني بالحديد كالكبد والسبانخ والعسل الأسود , والأهم من ذلك فيتامين (B) ومجموعته الذي له الدور الأكبر في حماية الشعر من التساقط وتقويته ولمعانه كما له تأثير على الحالة النفسية التي بدورها تؤثر على الشعر وتحث على تساقطه .
كما علينا التقليل من تناول السكاكر غير الضرورية والحلويات الدسمة والنشويات والملح , وتجنب المشروبات الروحية المحرمة (شوفوا تأثيراتها شلون على الصحة العامة وعلى الشعر ما يحرم ربي شي فلا لمضرته ) , والحبوب المقشورة استبدالها بالحبوب الكاملة لاحتوائها على فيتامين (B) , تناول اللحوم الحمراء والسمك والبيض والجبن الأبيض والعسل , والعسل الأسود (الدبس) الخضر الطازجة واهما السبانخ والقرنبيط والفاكهة وعصيرها كعصير الشمندر وغيره .
ترقبوا مواضيعي الجديدة حول الشعر ومشاكله وطريقة العناية به ..
ودور الفيتامينات بجمال الشعر واحتفاظه بصبغته الطبيعية ..
أختكم nono_ya